aqua GYM Düsseldorf

exklusives Aqua Fitness - professionelle Schwimmschule

Du bist schwanger und magst fit bleiben? Dann bist Du bei uns genau richtig!

 

Aqua Fitness für Schwangere - Sport, den Du bis zur Geburt ausüben kannst*

 

ANMELDUNG

bereits ab der 6. SSW kannst Du in unsere Kurse einsteigen und bis zur Babypause aktiv bleiben. Ab Geburt hast Du 6 Monate Zeit zu pausieren und kommst dann zurück zum Babyschwimmen oder in die Rückbildungskurse. So gehen Dir keine Einheiten verloren und Du lernst viele nette andere Schwangere kennen.

Kurs

Durch sanftes aber aktives Aqua Fitness bleibt die Kondition in der Schwangerschaft erhalten. Die Muskelgruppen werden aktiviert und fördern die Durchblutung. Verspannungen vorbeugen,insbesondere den Rückenschmerzen während der Schwangerschaft.

 

Details

Dieses Kursangebot ist ausschließlich für Frauen. Die Einheiten dauern 45 Minuten und Du kannst gerne im Bikini mitmachen.

Die Anschaffung eines Schwangeren Badeanzuges ist nicht notwendig!

Als Schwangere kannst Du alle Fehltermine nachholen und diese nach Rückkehr in Babyschwimmen oder Rückbildung wandeln.

Wir arbeiten mit Euch im Tiefwasser. So habt Ihr absolute Bewegungsfreiheit und arbeitet schonend. Gerne kannst Du Dir etwas zu trinken mit in den Kurs bringen.

zu den Angeboten

 

Termine

 

Gerne kannst Du jederzeit in diese Kurse einsteigen! Hier gelangst Du zur Kursübersicht.


EXTRAS

Für Fragen stehen wir gerne jederzeit zur Verfügung. Über den Link Sport und Schwangerschaft gelangst Du zum Informationsportal der Deutschen Sporthochschule Köln, wo Du weiterführende Informationen findest. Gerne kannst Du dich auch von Deinem Arzt/ Deiner Ärztin oder Hebamme beraten lassen.

Wir bieten Euch regelmäßig Unterwasser Fotoshootings an. So hast Du die einmalige Gelegenheit ein besonderes Foto von Dir und Deinem Bauch zu bekommen. Weitere Infos unter Silke Majus Unterwasser Fotografie.

 

Wenn Du diesen Kurs über die Krankenkasse nach §20 SGB V bezuschusst haben möchtest, kannst Du Dich hier anmelden.